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Benvenuti alla #DA_PA Project Gym, 1500 mq di energia, design e attrezzature all'avanguardia.

Non siamo solo una palestra: siamo il luogo dove trasformazione e forza interiore s'incontrano.

Ispirati al simbolo di Capitan America, crediamo che ognuno di noi possa essere l'eroe di se stesso. 

Che tu stia iniziando o perfezionando il tuo percorso, qui troverai spazi funzionali, una sala pesi completa ed un ambiente motivante per costruire la versione migliore di te.

#DA_PA PROJECT GYM NON E' SOLO ALLENAMENTO. E' UNA MISSIONE PERSONALE

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Orari segreteria: dal Lunedì al Venerdì: h 08:30 - h 21:00

                                       Sabato: h 08:00 - h 18:00

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TEAM ELITE: PERSONAL TRAINER

 

  • SILVIA RUZZU: PERSONAL TRAINER



    " Ti alleno a credere in chi sei, non solo in ciò che puoi fare".

    

    Silvia Ruzzu, Personal Trainer certificata CONI e laureata in Scienze dell' Educazione, vanta oltre 10 anni di esperienza nell'insegnamento e 20 nel bodybuilding. Specializzata in allenamento femminile, premaman e preparazione atletica, unisce empatia e competenza per accompagnare ognuno verso risultati concreti e benessere psicofisico duraturo.


    CELL. 329 7364219

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  • ALESSANDRO INGRASSIA: MAESTRO, PERSONAL TRAINER E PROFESSIONISTA NABBA


    " Equilibrio, Forza , Mente: IL METODO INGRASSIA"


    Da oltre 30 anni opera nei settori del dimagrimento, dell'ipertrofia muscolare e della preparazione atletica, con un approccio integrato che considera anche gli aspetti emotivi e psicologici. Il mio obiettivo è promuovere il miglioramento della composizione corporea e dell'autoefficacia, favorendo un equilibrio sostenibile tra salute fisica e benessere mentale.


    CELL.393 8460370

    

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  • GIANDOMENICO VALENTE: PERSONAL TRAINER, ATLETA BODY BUILDING


    "Lo sport ci insegna che non esiste privilegio più grande che essere stanchi  per una sfida che abbiamo scelto noi"


    Giandomenico, atleta dal 1992, è istruttore nazionale CSEN, consulente alimentare, fisiomassoterapista e specialista in biomeccanica. Vive il culturismo come stile di vita, insegnando che l'allenamento non modella solo il corpo, ma soprattutto la mente, attraverso costanza, resilienza e passione autentica.


    Cell. 376 0500574

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  • GIUSEPPE DI MONTE: PERSONAL TRAINER, PREPARATORE ATLETICO E SMALL GROUP TRAINER


    "La disciplina costruisce il corpo. La passione lo distingue".


    Con un background da atleta Men's Physique e una solida esperienza nel settore, Giuseppe è specializzato in ipertrofia, tonificazione, dimagrimento e sviluppo muscolare.

    Unisce competenza tecnica e capacità motivazionale, offrendo programmi personalizzati e small group training ad alto impatto. 

    Empatico, preciso e orientato al risultato, trasforma ogni allenamento in un percorso strutturato verso il miglioramento fisico e mentale.


    CELL. 366 2638212









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  • CRISTIAN CAMPOBASSO: ATLETA E PERSONAL TRAINER



    "Non esiste trasformazione senza intenzione"


    Cristian Campobasso è un personal trainer e atleta di Body Building. Specializzato in ricomposizione corporea, utilizza tecniche di allenamento avanzate. Esigente, preciso e motivante, guida ogni allievo con metodo, disciplina e passione, costruendo programmi su misura e trasformazioni durature.


    CELL. 393 5670786

    









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TEAM IRON: ISTRUTTORI SALA PESI

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  • FRANKY: ISTRUTTORE DI SALA PESI

    “La parola suona, l’esempio tuona… e non ti fermi quando sei stanco, ma quando hai finito.”

    Franky è l'istruttore che unisce tecnica e carisma. Specializzato in forza, massa muscolare e ricomposizione corporea, guida con metodo, passione e determinazione. Pretende il meglio perchè dà l'esempio. Con lui non esistono scorciatoie: solo impegno, risultati e la mentalità vincente di chi non molla mai.
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  • GABRIELE: ISTRUTTORE DI SALA PESI

    “Train first, train hard, no limits.”

    Con una laurea con lode in Scienza e Tecnica dello Sport, Gabriele è molto più di un semplice istruttore di sala: è un professionista appassionato, con una solida esperienza nel personal training, nella preparazione atletica e nel mondo degli sport da combattimento.

    In sala pesi guida ogni persona con passione, tecnica e motivazione, adattando l'allenamento agli obiettivi individuali.


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TEAM PULSE

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  • ANTONELLA: COMPETENTE, ATTENTA, EMPATICA
    "Rieduca il corpo, libera il respiro, ritrova l’equilibrio."

    Antonella, fisioterapista specializzata, conduce il corso di ginnastica posturale applicando principi di chinesiologia e respirazione funzionale. Lavora su core, cingolo scapolare e mobilità articolare, integrando piccoli attrezzi. L'obiettivo è prevenire disfunzioni muscolo.-scheletriche, migliorare l'allineamento posturale e aumentare la consapevolezza corporea. Lezioni adatte ad ogni livello.
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  • MARTINA (ALINDA MIRON): ENERGICA, CREATIVA, CONSAPEVOLE
    "Il corpo è casa: conoscilo, ascoltalo, abitaci."

    Martina, in arte Alinda Miron, propone  lo Yoga Vinyasa, uno stile dal respiro fluido e consapevole, che unisce movimento mindfulness e radicamento. Ogni lezione è  un viaggio attraverso il corpo e la mente, per ritrovare equilibrio, forza interiore e presenza, con uno stile accessibile, coinvolgente e adattabile ad ogni livello.
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  • VALENTINA: ENERGICA, CREATIVA, EMPATICA
    "Il movimento consapevole è la chiave per un corpo forte, flessibile e felice."

    Valentina, per  tutti Vina, è la nostra insegnante di Pilates, energica e creativa. Le sue lezioni uniscono potenziamento, core stability, allungamento e musica, per un allenamento completo, coinvolgente e adatto a tutti. Il suo Pilates è movimento consapevole, gioioso e profondo, per un corpo forte, flessibile e pieno di vitalità.

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  • ALESSANDRO: POLIEDRICO, ISPIRATO E CONSAPEVOLE
    "Il movimento è vita."

    Alessandro è un istruttore poliedrico che unisce  yoga, pilates e fitness in lezioni fluide, dinamiche e consapevoli.
    Certificato YOGA ALLIANCE, guida pratiche che armonizzano corpo e mente attraverso il movimento. La sua forza è l'equilibrio tra tecnica e passione, disciplina e piacere, per un benessere completo.


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  • LEONARDO:  TECNICO, MOTIVANTE, DETERMINATO
    "La tecnica dà potenza, la passione dà direzione!"

    Leonardo, laureato in Scienze Motorie, è il nostro istruttore di Functional Training. Specializzato in corpo libero e attrezzi funzionali, guida circuiti dinamici adatti ad ogni livello. Tecnico, energico e appassionato, trasforma ogni lezione in un'esperienza completa per migliorare forza, mobilità, resistenza e consapevolezza del movimento.
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  • DANIELA: SOLARE, FRIZZANTE, EMPATICA

    "Chi la dura ... si diverte e vince!"

    Daniela è la nostra istruttrice di fitness musicale: aerobica, step, G.A.G., e pump. Lezioni energiche, divertenti e adatte a tutte le età, con intensità medio-alta. Solare, frizzante ed empatica, trasmette entusiasmo e positività. Ogni allenamento è una festa del movimento.

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  • DANIELE: COINVOLGENTE, CARISMATICO, VERSATILE
    "Muoviti con stile, allenati con energia, riscopri te stesso."

    Daniele è un  il nostro istruttore specializzato in fitness musicale e coreografico. Guida lezioni di tonificazione e danza ad ogni livello, unendo tecnica ritmo ed energia. Con passione e stile personale, aiuta ogni allievo a superare i propri limiti divertendosi e riscoprendo il piacere di muoversi.
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  • FRANCESCA: ENERGIA, COMPETENZA, PASSIONE VERA
    " Volere è Potere"

    Francesca è energia pura, esperienza e passione autentica. Con uno stile da " vecchia scuola" e un sorriso contagioso, guida allenamenti veri, efficaci e motivanti. Le sue lezioni uniscono tecnica, intensità e divertimento. Ogni sessione con lei è una sfida da vincere.
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SETTEMBRE SI RIPARTE!! Scopri i nostri corsi, pensati per ogni esigenza e livello di allenamento


START: lunedì 1 settembre 2025

Con una programmazione rinnovata e motivante, suddivisa in tre aree tematiche per aiutarti a trovare il tuo stile di allenamento perfetto.

Mind & Breath: Riequilibra corpo e mente con lezioni di Yoga, Pilates e Ginnastica Posturale. Ideali per migliorare la respirazione, la flessibilità e la consapevolezza del movimento.

Stronger Every Day: Sfida i tuoi limiti con sessioni di tonificazione intensa come Body Pump, Functional Training, TRX e HIT. Allenamenti mirati per aumentare la forza, resistenza e definizione muscolare.

Unstoppable Energy: Libera la tua energia con corsi dinamici e coinvolgenti come G.A.G., Total Body, Cardio Circuit e Metabolic Workout. Perfetti per bruciare calorie, migliorare la resistenza e divertirsi con ritmo.

GINNASTICA POSTURALE


Lezione focalizzata sul miglioramento della postura,
mobilità e consapevolezza corporea,
ideale per prevenire e alleviare dolori muscolo-scheletrici

YOGA


Disciplina che unisce il respiro, movimento e meditazione
per migliorare flessibilità, forza interiore, 
equilibrio e benessere mentale.

PILATES


Allenamento a corpo libero che migliora la postura,
la flessibilità e controllo del respiro,
rinforzando i muscoli profondi con movimenti lenti e precisi

FLEX ABILITY


Lezione dedicata alla flessibilità e alla mobilità articolare, 
con esercizi mirati per migliorare l'elasticità muscolare
ed il benessere generale del corpo

FUNCTIONAL TRAINING


Allenamento dinamico che allena tutto il corpo
attraverso movimenti funzionali, 
migliorando forza, coordinazione, equilibrio e resistenza.

METABOLIC WORKOUT


Allenamento ad alta intensità che combina esercizi di cardio e di forza
per stimolare il metabolismo,
bruciare grassi e migliorare la perfomance generale

BODY PUMP


Lezione di tonificazione total body con bilanciere e musica coinvolgente,

ideale per aumentare forza e resistenza muscolare, 

bruciando calorie e scolpendo il corpo.

ABS WORKOUT (30')


Allenamento mirato e intenso di soli 30 minuti
per scolpire e rafforzare l'addome,
migliorare la postura e la stabilità del core

TOTAL BODY


Allenamento completo e coinvolgente che unisce esercizi cardio e tonificazione,
per migliorare resistenza, forza e forma fisica 
in modo equilibrato e dinamico

STEP COREOGRAFICO


Lezione aerobica su base musicale
con combinazioni dinamiche e coreografie sullo step,
ideale per migliorare la coordinazione, resistenza e bruciare calorie divertendosi

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